Warum eine Laufanalyse sinnvoll ist
Eine Laufanalyse ist die strukturierte Auswertung Ihres Bewegungsmusters. Dabei betrachten wir, wie Fuß, Sprunggelenk, Knie und Beinachse im Stand und in der Dynamik zusammenarbeiten. Ziel ist es, mögliche Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen und Sie fundiert zu beraten.
Die Ergebnisse helfen besonders bei der Auswahl passender Einlagen und geeigneter Laufschuhe. Auch bei wiederkehrenden Beschwerden, nach Verletzungen oder bei einem Trainingsaufbau kann eine Analyse wertvolle Hinweise liefern.
Ablauf der Laufanalyse
Zu Beginn klären wir Ihre Ziele und Ihre Vorgeschichte. Dazu gehören unter anderem Trainingsumfang, Trainingshäufigkeit, bevorzugter Untergrund und frühere Verletzungen oder aktuelle Beschwerden.
Anschließend erfolgt die Videoanalyse auf dem Laufband. Wir betrachten Ihr Laufbild in verschiedenen Situationen, je nach Bedarf barfuß und mit Ihren Laufschuhen. So erkennen wir, welche Faktoren Ihre Belastung beeinflussen und welche Maßnahmen sinnvoll sind.
Was wir dabei genau betrachten
Wir analysieren nicht nur den Fuß, sondern das gesamte Zusammenspiel. Entscheidend ist, wie stabil das Sprunggelenk in der Bewegung bleibt, wie Fuß und Knie zueinander ausgerichtet sind und wie sich Ihr Laufstil über die einzelnen Phasen verändert.
Aus diesen Beobachtungen leiten wir konkrete Empfehlungen ab, etwa zu Einlagen, Schuhmodellen oder Anpassungen am Schuh, damit Sie sicherer, effizienter und beschwerdeärmer laufen können.
Möchten Sie Ihren Laufstil besser verstehen?
Vereinbaren Sie einen Termin zur Laufanalyse. Wir nehmen uns Zeit, werten die Aufnahmen gemeinsam mit Ihnen aus und geben Ihnen klare Empfehlungen für Einlagen, Laufschuhe und Ihren Trainingsalltag.
